koko-kara yoga ココカラヨガ
シドニーアウトドアのヨガぷらすアフターカフェのソーシャルなヨガ

シドニー丘の上ヨガ Sydney Hilltop Yoga

<注意:2020年度は日曜日の定期丘の上ヨガは開催しておりません。>

アウトドアのヨガ

シドニーの真っ青な空の下で心も体ものばします。ヨガでは筋肉を動かすというのは目的の一部。プラナと呼ばれる普段から体内を流れているエネルギーを体内でより円滑に循環させるのも目的。アウトドアで母なる大地を両足で踏ん張って、大きく広がる空の下で行うヨガは、このエネルギーの循環を室内ヨガより感じられる事でしょう。

 

日本語のヨガ

ヨガをする時、日本語をバックグランドとする私達にとっては、日本語で聞くインストラクションでだからこそ、より効果的に体、心の細部まで意識を集中出来ます。オーストラリアなのに日本語であえて日本語でするヨガはこんな理由からです。