koko-kara yoga ココカラヨガ
シドニーアウトドアのヨガぷらすアフターカフェのソーシャルなヨガ

About

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2020年度は定期日曜日丘の上ヨガは実施しておりません。チャリティーヨガを不定期で実施予定。その折は追ってホームページまたはSNSにてお知らせします。____________________________________________

こんにちは、koko-kara主催の Yasuです。

日本語でのヨガを2017年から日本人コミュニティーに提供。シドニーの街が見渡せる、シドニーの真っ青な空の下の丘の上にて。

現代社会は生きづらい社会ですね。物質の豊さが、幸せ度に比例しないのは現代の常識。フィットネス、カラオケ、買い物、家族、恋人、それぞれ自分を幸せにするツールはみなさん違うことでしょう。でもヨガをも、自分自身を根本から幸せにするいちツールとしてより多くの人々に使っていただければというのがkoko-karaの願い。インドはインダス文明時代にルーツをもつヨガ。気の遠くなるような年月を経たので、現在はさまざまなスタイル、流派のヨガが存在します。どれがいい、どれが悪いという事よりもかの有名な水道哲学のように、世の中の人みんなにこのすばらしいヨガ自体がいきわたればと思います。ちなみに、koko-karaの提供するヨガは伝統的なスタイルのHatha Yogaを、人生ヨガ初、体カチコチという人でもシドニーならではの大自然の中で楽しくできるようなセッションをと心がけて行っています。

私自身のヨガのバックグランドは、現在は80歳になったヨガ実践者の母の年齢不相応な元気さを15年前に目の当たりにしてから年齢を重ねても出来るスポーツという気持ちでヨガを開始。ヨガはスポーツにとどまらず哲学であるという点に魅了され、良き師にも恵まれ、ヨガの道を進む。ヨガ教師資格取得後もヨガは一生の学びという心構えで週に5日の練習を継続行っています。ヨガのルーツであるインドへも、ヨガの自己啓発の為に過去6度訪印。

私自身のヨガから受けた恩恵は、身体面、精神面両方、しかも予期せぬほど多々有り。幼少からのステロイド薬依存の重度のアトピーの完治、ペットロス無し、風邪知らず、集中力増加、仕事のストレス軽減、人生様々な局面におけるレジリアンス、円滑で幸せな家族関係です。実際に丘の上ヨガにいらしてみていただいて、人それぞれ違うビフォアーアフターの効果をぜひ体感してみて下さい。